Why is Self-Analysis So Important?

 

Why is Self-Analysis So Important?

 

 

As a human being, it is utmost important to keep evolving. An introspective person is always way ahead of time and people because of his habit of regularly trying to understand his mind, feelings, thoughts and inner workings.

 

We often see many people frequently changing their occupation but they rarely succeed in any of them. Reason being – they are not clear about what they want from their life. This lack of clarity originates from their self-doubt. Such people are low in confidence and never able to believe in themselves and their capabilities.

 

However, a jitendriya (a person who has won his senses), who is aatm gyani (self-realised); has great confidence in himself. He is fully aware of his capabilities. This reflects in his overall personality and style of doing things. He keeps working on improving his skills by doing self-analysis. He does not let success, failure, fame, disrepute, happiness, sorrow or anything come in his way. We should always strive to be like such person as this attitude leads to overall growth.

 

Why is Self-Analysis Important?

 

Not only self-improvement, this practice teaches us to love ourselves. It gives us the necessary impetus for growth alongside the clarity of mind. We become mindful of our thoughts, actions, words and motives. This mindfulness supports in achieving mental peace and happiness.

 

Gaining Self-Confidence

 

But how can we achieve this? The answer is simple – Meditation. If you have fickle mind tendency then it can be addressed through meditation. When you meditate in silence, you gradually observe many changes in you, such as:

 

●      Enhanced self-awareness

●      A new perspective on stressful situations

●      Focus on present

●      Less negative thoughts

●      Increased imagination and creativity

●      Ability to manage stress

●      Boost in the levels of patience and tolerance

 

Meditation helps you know yourself in and out. You are well aware of your weaknesses and work on turning these weaknesses into your strengths. The basic difference between a soul-centric person and an ignorant one is of introspection. An ordinary being is always trapped in materialistic and frivolous things. On the contrary, a prudent person follows the process of improvement. No matter what situation such person encounters in life, he will successfully come out of it. The holy Bhagavad Gita also emphasises on swadhyay that literally means self-study or self-analysis. So from today onwards, start working on this aspect and be ready to meet the new version of yours. 

What drives our actions and behaviour?

The extraordinary power of ‘thought vibrations’

शिव-शक्ति की आराधना का विशेष अवसर महाशिवरात्रि

 शिव-शक्ति की आराधना का विशेष अवसर महाशिवरात्रि

शिव सत, रज, तम के समन्वयक हैं, आदर्श परिवार के अधिष्ठाता हैं, शिव परिवार का प्रत्येक सदस्य सर्प, चूहा, नन्दी, शिव के अन्य गण सभी एक दूसरे के लिए विपरीत भाव वाले हैं, पर सभी शिव के लिए प्रिय हैं और सबको भगवान शिव समान दृष्टि से देखते हैं और उन्हें उचित सम्मान, उचित हक देते हैं।

जहर से लेकर अमृत तक सबको भगवान शिव कल्याणकारी बना लेते हैं

वृत्तियों में विरोधाभाषी होने के बावजूद सबका लक्ष्य व सबकी श्रद्धा शिव के प्रति है। स्वयं शिव भी इनके बिना अधूरे हैं, शक्ति के अभाव में तो शिव भी शिव नहीं रह जाते हैं, पर शक्ति के साथ स्थित होकर वे कल्याणकारी कहलाते हैं। भगवान शिव करुणाकर हैं, कर्पूरगौर वर्ण हैं, आयुर्वेद के आदि आविष्कारक, पीड़ा निवारक एवं सेवा-संवेदना के प्रतिमूर्ति माने जाते हैं। उन पर चढ़ने वाला भांग, धतूरा फल, फूल से लेकर विभिन्न पदार्थ यह संदेश देते हैं कि जहर से लेकर अमृत तक सबको भगवान शिव कल्याणकारी बना लेते हैं। ऐसे शिवपरिवार के मूल्यों को आत्मसात करने का पर्व है महाशिवरात्रि।

भगवान शिव और माता पार्वती का विवाह

महाशिवरात्रि के दिन ही भगवान शिव और माता पार्वती का विवाह हुआ ऐसी मान्यता है। अध्यात्म की भाषा में यह महाआनन्द प्राप्ति का दिन है। इस दिन दुनिया भर के श्रद्धालु व्रत-उपवास करते, मंदिरों में प्रार्थना करते हैं। भक्त भगवान शिव और माँ पार्वती से परिवार के मंगल की कामना करते हैं। भगवान शिव ही हैं, जिन्होंने हलाहल विष पीकर दुनिया को विनाश से बचाया। शिव के चरण शरण में अनेक शक्तियां विराजित हैं, जैसे स्थिर सम्पदा दिलाने वाले कुबेर, साथ में अन्नपूर्णा माँ जगदम्बा, श्रद्धा, करुणामयी माँ रूप पार्वती जिनका आशीष शिव साधकों के घर-परिवार व उनके बच्चों पर कृपा पूर्वक बरसता और अन्न-धन समृद्धि से भरता है।

शिव को प्रसन्न करने की भी खास विधि

शिव को प्रसन्न करने की भी खास विधि होती है, जिसमें जपयज्ञ, ध्यान एवं अभिषेक, ध्यान, यज्ञ शामिल है। इस प्रकार रात्रि जागरण करके भगवान शिव की आराधना, अभिषेक, व्रत से अनूपम कृपा बरसने की निश्चित सम्भावना बनती है। शिव व शक्ति के भक्तों सहित भगवान पर श्रद्धा रखने वाले सभी अनन्य भक्तों के लिए शिवरात्रि शुभ अवसर है। इसलिए इस दिन साधना-अनुष्ठान से चूकना नहीं चाहिए।

 

मिलती है से पापों से मुक्ति

मान्यता है कि इस दिन शिव की आराधना सच्चे मन से करने से पापों से मुक्ति मिलती है। भगवान शिव अवघड़दानी हैं, बिना कारण के भी कृपा करने वाले हैं, संकट मोचक हैं, सबकी पीड़ा निवारण करते हैं, दूसरे के हिस्से की पीड़ा और दर्द को हटाकर उसे सुख देते हैं, शांति देते हैं, आनन्द की प्राप्ति कराते हैं। सबसे बड़ी बात कि शिव सबकुछ देने वाले शंकर हैं, जो शमन करना, कल्याण करना जानते हैं। किसी भी देवी-देवता का पूजा, अनुष्ठान इतनी जल्दी सफल व सिद्ध नहीं होता, जितनी जल्दी भगवान शिव की कृपा प्राप्त हो जाती है। भगवान सदाशिव देवताओं, गंधर्वों, यक्षों, राक्षसों व मनुष्यों सभी के प्रिय हैं, सबको शिव ही एक आधार लगते हैं, जहां हर किसी की कामनाओं की पूर्ति और समस्त समस्याओं का समाधान मिल सकता है।

विशेष अवसर  को न चूकें

भगवान शिव और माता पार्वती के आशीष, कृपा, शिव आशीर्वाद-कृपा पाने का भी विशेष अवसर है यह शिवरात्रि पर्व। इस विशेष अवसर पर आनन्दधाम आश्रम में 17 से 19 फरवरी, 2023 तक तीन दिवसीय फ्शिव आनन्द महोत्सवय् का आयोजन किया जा रहा है। यह अवसर पर पूर्ण मनोयोग, पूर्ण श्रद्धा, पूर्ण निष्ठा से किये गये सम्पूर्ण प्रयोग चमत्कारी साबित होंगे, ऐसा विश्वास है। आप सभी निर्धारित अनुशासन का पालन करते हुए गुरु सान्निध्य-संरक्षण में अनुष्ठान आदि में सहभागीदार बनें। जीवन को सफल बनायें।

-टीम 

Key to peaceful and beautiful life

 Key to peaceful and beautiful life

Freedom from disease, economic independence, family happiness, social respect and honour, reputation in the society, belief in Guru and God is that key which makes our life beautiful and peaceful.

Remain attached with Divine Source

 To remain peaceful, happy, maintaining self-control, internal purity etc. are the penance which makes our life successful. Some of the rivers exist during the rains but other rivers remain full with water throughout the year. The river which emerges from the Himalayas never dies up any time. In the same way any person who is attached with the divine source, his happiness and ecstasy will never go away.

Misunderstanding, Hatred and Fear

 The pain within us emerges due to various misunderstandings. That is why it is better to sort out all these misgivings as quickly as possible otherwise these will get converted into hatred. It is very difficult to carry on with the relations filled with hatred. The misunderstanding gives birth to fear, disappointment, worry and anger, among many others things. Create the habit to overcome fear. Those who have the courage to face fear they can bravely encounter all the adverse situations. They are not afraid of anyone.

Some fears emerge due to lack of understanding. One should, therefore, recite His name, pray and meditate regularly. 70% of the worries are those which emerge from suspicions which, in fact, have no existence/basis. You should write down the reasons of your worries and their possible solutions on a piece of paper and place it in front of God. Have full faith and belief in Him. Your worries will gradually diminish. Encourage yourself and enliven your hopes and expectations. The success will be all yours.

 

 

मन रोगी तो तन रोगी, मन स्वस्थ तो तन निरोगी

मन रोगी तो तन रोगी

शरीर के समस्त रोगों में कहीं न कहीं मन का सम्बन्ध होता है। समस्त रोगों का उद्गम स्थल मन ही है। मन रोगी तो तन रोगी, मन स्वस्थ तो तन निरोगी, मन शरीर का इंजीनियर भी है, इसलिए इसे स्वास्थ्य चैतन्यता से भरे रहना आवश्यक है। इस मन को बदलने में योग एवं ध्यान दोनों का महत्वपूर्ण स्थान है।

ध्यान और योग

योग मार्ग से जहां साधक शरीर के सहारे मन फिर आत्मा की ओर चलता है, वहीं ध्यान में साधक आत्मा के मार्ग से मन, फिर शरीर पर नियंत्रण बनाता है। पर दोनों का शरीर, मन व आत्मा पर सम्पूर्ण नियंत्रण का ही एक मात्र लक्ष्य है। हम सर्व प्रथम योग को लेते हैं, वैसे तो योग अध्यात्म का विषय है किन्तु इस समय योग विज्ञान के विकास की मुख्य धारा स्वास्थ्य-विज्ञान की दिशा में पहुंच गयी है।

चिकित्सा पद्धति में योग

आज योग की आध्यात्मिक तथा स्वास्थकर उपयोगिता पर जोर-शोर से आवाज भी उठने लगी है। विभिन्न योग संस्थानों में हो रहे शोध कार्यों से स्पष्ट है कि योग से लगभग अधिकांश रोगों की चिकित्सा की जा रही है। योग अब चिकित्सा पद्धति के रूप में स्थापित होता जा रहा है। अतः योग विज्ञान के ऐतिहासिक, दार्शनिक, समाज वैज्ञानिक तथा शैक्षणिक पक्षों पर अधिक अनुसंधान किये जाने की आवश्यकता है।

स्वास्थ्य के परिमाप क्या हैं ?

मनुष्य की शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक तथा बौद्धिक अवस्था के संयोजन को स्वास्थ्य कहते हैं।

आधुनिक समय में होने वाले अधिकांश रोग मनुष्य मन तथा उसके पर्यावरण के बीच तालमेल (सामंजस्य) न बन पाने के कारण उत्पन्न होते हैं। योगाभ्यास मनुष्य  के मनोदैहिक व्यवस्था में तालमेल की क्षमता प्रदान करके उसे विभिÂ रोगों से बचाता है। ‘योग’ वैज्ञानिक साधना पद्धति है, जिसका उद्देश्य मानव का सर्वांगीण विकास है। योग साधना विशेष आध्यात्मिक कला है।

मन स्वास्थ्य रक्षक और रोगभक्षक ?

इसके बहुआयामी उद्देश्य हैं, इसलिए इसकी साधना-पद्धति भी बहुआयामी है। भगवद्गीता में ज्ञान-कर्म और भक्ति मार्ग से योग-साधना की अवधारणा प्रस्तुत की गयी है। पतंजलि योगदर्शन में अष्टांग योग का व्यापक वर्णन है। ‘ध्यान’ की बात करते हुये हम चिकित्सकीय

आधार पर देखते हैं कि ‘ध्यान’ के पश्चात् मन का गुण और स्वभाव बदल जाता है। मन स्वास्थ्य रक्षक और रोगभक्षक की भूमिका भी निभाता है। मन चेतना के विकास का अंग है, शरीर का इंजीनियर है, इसलिए नाड़ी मंडल, मस्तिष्कीय चुम्बकत्व और चिंन्तनधारा की सहायता से मन का कार्य सम्पन्न होता है। मन के कार्य का केन्द्र बिन्दु है ‘मस्तिष्क’, जो पूरे शरीर को नियंत्रित करता है।

ध्यान’ का लक्ष्य

शोध से ज्ञात हुआ कि किसी प्रकार की असाध्य बीमारी होने के 3 या 6 महीने पूर्व मन के परमाणुओं में परिवर्तन शुरू हो जाता है। इसलिए योग व ध्यान द्वारा मन को नियंत्रित करने से सभी शारीरिक और मानसिक व्याधियां स्वयं दूर होने लगती हैं और ‘ध्यान’ का यही लक्ष्य है। ‘ध्यान’ अहंकार के मानकीकरण, अहम् के विसर्जन, चेतना के जागरण तथा जीवन के रूपान्तरण का महाविज्ञान सम्मत प्रयोग है। इसलिए मन पर नियंत्रण आवश्यक है।

 इसप्रकार सम्पूर्ण अचेतन को समग्र चैतन्य बनाने का कार्य करता है ‘ध्यान योग’। वैसे सम्पूर्ण अचेतन को समग्र चैतन्य बनाने वाले ध्यान के कई प्रयोग हैं। ध्यान में मन विभिन्न प्रवृत्तियों से मुक्त होकर श्वांस-प्रश्वास सहित सतत सजग स्मृति में डूबा रहता है वैसी स्थिति में मन के

द्वार खुलने लगते हैं। श्वांस और मन दूध और पानी की तरह एक में मिले हैं।

स्वास्थ्य चैतन्यता उदय के महत्वपूर्ण कारक

फ्रायड के अनुसार अचेतन मन में दमित, उपेक्षित और अव्यवस्थित विचारों का जमाव होने के कारण विध्वंसक तथा कुंठित भावनाओं का ध्रुवीकरण हो जाता है। पर ध्यान से ये विचार, चेतना तल पर आकर विसर्जित और विलीन होने लगते है। शारीरिक रोग की स्थिति में अपनी शक्ति अनुसार साधक बैठकर, लेटकर या खड़े होकर, रीढ़ को सीधा रखते हुए ध्यान करें अथवा शरीर को स्थिर, एक आसन में 15 से 45 मिनट शांत, शिथिल तथा तनाव रहित छोड़ दें। दोनों पैरों के मध्य 45 डिग्री तथा हाथ एवं बगल के मध्य 15 डिग्री का फासला रखें।

हाथों को सीधा रखते हुए अंगुलियों को थोड़ा सा मोड़ें तथा शिथिलीकरण व शवाआसन की तरह अभ्यास करें। अभ्यास किसी योग्य तथा कुशल योग शिक्षक की देखरेख में करें। इन सबके सकारात्मक परिणाम मिलेंगे, ध्यान और योग से साधक में उच्चस्तरीय चेतना का उदय होगा और मन, भाव, शरीर सब कुछ स्वस्थ रहेगा।

 

Follow the path of upliftment

 Follow the path of upliftment

 

“May we follow the path of upliftment?” [as has been said in Rigveda 5.51.15]. It is a common way for all. It is the only way. We should follow the path of well-being so that there is solace and peace all around. Pain, misery, agony and suffering should perish. Follow that path which everyone can adopt and which is agreeable to all.

 

Understand that God is asking us to keep one ideal always in mind, so that ours should be a path of goodness and well-being. That, which leads to catastrophe, is certainly not our path. Some paths are such that they are attractive in appearance but miserable in their consequence. That work or path, which is miserable in results, no matter how much glamorous in appearance, is not our path at all. Follow this principle always. Any glamorous way, which may be attractive in first appearance, but troublesome in effects, should not be our way at all. Adopt something like that your path should be like that of the sun and the moon.

 

Enlighten Yourself

 

The sun is self-illuminous. It has its own light. The moon does not have the light of its own. So it has been called the son, while the sun and the earth are the father and the mother respectively. You may kindle within yourself the qualities inherited from your parents or make an attempt of your own to enlighten yourself. Taking inspiration from your God, find your own way your own direction and your own destination.

 

Till you are healthy, the whole world is with you. The day your body refuses to work for you, please understand that you have become a burden on the world, no matter how much help you may get from your relatives. You can afford to be careless in earning money. It doesn’t matter even if you earn a little less, but never be negligent towards your health because nothing else, but your own body will see you through. If you intervene adversely in its functioning or neglect it, remember, you will be the one to suffer from the consequent pain.

 

 

 

Know the Law of Nature

 

Therefore, know the laws of nature. Anyone who goes against the laws of nature, cannot escape the punishment of the Lord. May he be anyone - a saint or a rascal, a learned or a fool, strong or weak, prince or a pauper! The one who breaks the laws will undergo misery and pain.

 

As man grows in age, he starts showing signs of old age. But in the animal kingdom, the old are as agile as the young. A parrot may have grown in years, but it will not look old like humans who start showing signs of ageing as they grow older.  The one who violates the laws faces problems.  If God has given you wealth and means for a comfortable living, it does not mean that you do atrocities with your body.

 

Have you ever seen a labourer getting his blood pressure checked? Does he ever get his sugar- level tested? Or does he ever suffer from heart problem? Why are all these problems for urbanites only? Just observe a person whose job is to break boulders while he eats his food. He enjoys it to his heart’s content. Real taste lies in appetite, not in the bread. When famished, you will enjoy eating even leaves as meal. Only a hardworking person can enjoy a genuine appetite and a sound sleep and such a person is very fortunate indeed. Ayurveda says that you can enjoy taste with the sweat of thy brow.

 

Follow the Path of Well-being

 

I want to tell you that God has advised us that ours is the path of well-being. Following the path we should do good to ourselves. You will be inviting troubles if you break this law. We have set out on a journey of a hundred years. If God has given us a chariot, it is our duty to keep it in a proper working condition. Remember that life is not a bed of roses. You never know what difficulties you might have to pass through and what challenges you might need to pick up in the future. But you must pass every test courageously.

 

Creator of own Destiny

 

In brief, we can say that you are the creator of your own destiny. It is not possible that some great personality or an incarnation of God will come to push you towards progress. The reason is that God has already given you whatever you require. It is not His job to cook food for you, put it into your mouth and request you to chew it. Nothing of that sort! God has given you means and now you have to work hard.

 

Present takes care of the Future

 

Please do think about it deeply. Your mind keeps on brooding over the past incidents, plans for the future, but never lives in the present. The one who wants to bring a turning point in his life, feel blissful, he should stop taking care of the past and the future. Present will take care of his future and he will get rid of anxieties. This is the only way. Yesterday is not going to come again. Your present is about to turn into your past and your future will be your present in a short while.

 

Therefore, consider the present moment as important and take care of it. Mind the words – “fortune brings favourable circumstances while misfortune brings adverse circumstances.” When time is favourable, you get everything very well arranged.

 

Live Systematically

 

Yours is the path of well-being. The choice is yours. If you live systematically, you will be fine. If you violate the laws, you will suffer. Nature does not forgive anyone. Remember this. A person who knows his limits and leads a disciplined life is considered to be great.